עוגיות קוואקר טבעוניות

עוגיות קוואקר טבעוניות ובריאות עם סילאן, הכמות מספיקה ל- 16 עוגיות.
עוד מתכונים טבעוניים תוכלו למצוא ב- תפריט ה- טבעוני החדש שבו ריכזתי את כל המתכונים הטבעוניים כאן בבלוג.

 מצרכים
1 כוס לא דחוס מדי שיבולת שועל דקה מהיר הכנה
רבע כוס שיבולת שועל עבה טבעי
1 כוס קמח כוסמין מלא
1/3 כוס סילאן טבעי
3 כפות סוכר קנים (לא חייבים)
כפית אבקת אפיה
1/2 כוס קוקוס טחון
1/2 כוס שמן זרעי ענבים או שמן אחר

אופן ההכנה
1. מחממים מראש את התנור ל- 180 מעלות.
2. מערבבים בקערה את כל החומרים היבשים.
3. מוסיפים את השמן, הסילאן
4. בשלב זה עם העיסה נוזלית מידי לוקחים כפית גדושה מהעיסה ומעבירים אותה לתבנית, מניחים את העוגיות על תבנית מכוסה בנייר אפייה במרווחים גדולים (4 בשורה).
5. אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות במשך 12 דקות והעוגיות מוכנות.
6. מוציאים את העוגיות מהתנור ונותנים להם להתקרר מבלי להזיז אותן.

16708293_10210498591814723_9102281241102211258_n

בתאבון

img_20170120_160508

img_20170226_211420

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s