עוגיות שיבולת שועל טבעוניות

עוגיות קוואקר טבעוניות ובריאות עם סילאן, הכמות מספיקה ל- 16 עוגיות.
עוד מתכונים טבעוניים תוכלו למצוא ב- תפריט ה- טבעוני החדש שבו ריכזתי את כל המתכונים הטבעוניים כאן בבלוג.

 מצרכים

1 כוס לא דחוס מדי שיבולת שועל דקה מהיר הכנה
רבע כוס שיבולת שועל עבה טבעי
1 כוס קמח כוסמין מלא
1/3 כוס סילאן טבעי
3 כפות סוכר קנים
כפית אבקת אפיה
1/2 כוס קוקוס טחון
1/2 כוס שמן זרעי ענבים או שמן אחר

אופן ההכנה

1. מחממים מראש את התנור ל- 180 מעלות.
2. מערבבים בקערה את כל החומרים היבשים.
3. מוסיפים את השמן, הסילאן
4. בשלב זה אם העיסה נוזלית קצת לוקחים כפית גדושה מהעיסה ומניחים אותה על תבנית מכוסה בנייר אפייה במרווחים גדולים (4 בשורה).
5. אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות במשך 12 דקות והעוגיות מוכנות.
6. מוציאים את העוגיות מהתנור ונותנים להם להתקרר מבלי להזיז אותן.

בתאבון

img_20170120_160508
img_20170226_211420


להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.