חיתוכיות שיבולת שועל

לכבוד טו בשבט, החג הכי ירוק והכי שמח בשנה ובכלל לכל השנה הכנתי חטיף בריא וטעים, חיתוכיות קוואקר ופירות יבשים בטעם קוקוס נפלא.. אפשר כמובן לגוון ולהחליף את החמוציות בפירות יבשים אחרים חתוכים  לפי טעמכם.
למתכון השתמשתי בחצי כוס שמן אך לא ציינתי איזה סוג,  אני מאד ממליצה על שמן קוקוס או שמן זרעי ענבים, זה משבח את הטעם של המאפה וזה גם יותר בריא, אבל אם אין לכם אז אפשר גם שמן קנולה. אז רוצו להכין ואל תשכחו לעדכן אותי איך יצא.

מצרכים לחיתוכיות שיבולת שועל

2 כוסות גדושות שיבולת שועל דק (בערך 250 גרם)
חצי כוס שמן קוקוס או שמן זרעי ענבים
חצי כוס סוכר קנים או סוכר חום
חצי כוס קוקוס טחון
חופן חמוציות
4 כפות גדושות גרעיני חמניות ללא הקליפה
חופן שוקולד צ’יפס (אופציונאלי)
1 כף מייפל או כף סילאן

אופן ההכנת חיתוכיות שיבולת שועל

1.לחמם תנור ל- 160 מעלות
2. לשמן תבנית מלבנית רחבה, אפשר לצפות בנייר אפיה.
3. לערבב את כל החומרים הרטובים: השמן סירופ מייפל, בקערה נפרדת לערבב את כל החומרים היבשים: קוואקר, סוכר קנים, קוקוס, גרעיני  החמניות, חמוציות ושוקולד צ’יפס.
4. לערבב יחד את החומרים הרטובים והיבשים ולהעביר את התערובת לתבנית מלבנית רחבה ומשומנת.
5. לאפות בטמפ’ 160 מעלות למשך 30 דקות עד אשר זה משחים מעט מלמעלה.
6. להוציא מהתנור ולחתוך מייד לריבועים בתוך התבניות ולתת להם להתקרר לגמרי עד אשר מפרידים אותם מהתבנית.

רוצים לקבל עוד מתכונים? אתם מוזמנים להירשם לאתר ולקבל מיילים בכל שבוע על מתכונים חדשים, כמו כן אתם מוזמנים לעקוב אחרי האינסטגרם של עוגה לשבת ולהיות הראשונים לראות את המתונים החדשים.

חיתוכיות שיבולת שועל
חיתוכיות שיבולת שועל

הכנתם ואהבתם את המתכון?

צלמו, העלו תמונה ואל תשכחו לתייג אותי miri.ugaleshabat 

10 מחשבות על “חיתוכיות שיבולת שועל

    1. הי עופר אני מציע שתצטרף לקבוצה שלי בפייסבוק “עוגה לשבת” שם מתפרסמים כל המתכונים החדשים בקרוב יהיה לי ניוזלטר ותוכל להירשם 😊

  1. לא הבנתי אם מדובר בשיבולת שועל שלמים או בפתיתי שיבולת שועל להכנה מהירה
    תודה

  2. הכנתי רק עם כף מייפל ושתי כפות סוכר כי אני אוהבת מעט מתוק.
    יצא פירורים כמו גרנולה, אבל כל כך
    טעים! ממליצה.
    שמתי אגוזי מלך במקום חמניות.

  3. הי, יצא לי פירורים ולא כמו חיתוכיות. מה אני צריכה להוסיף? אולי ביצים?

השאר תגובה