כרובית אפויה בתנור עם פירורי לחם

במקום לטגן אפשר גם בתנור, יותר טעים ובטח יותר בריא ומה זה קל להכנה לא תאמינו. החומרים 1 כרובית גדולה מנוקה ומחולקת לפלחים גדולים. 2 ביצים כפית חרדל כפית פפריקה כפית מלח רבע כפית פילפל שחור גרוס 2 כפות שמן זית לזילוף מעל פירורי לחם – לפחות חצי שקית אופן ההכנה 1. מבשלים את הכרובית בדיוק…

קציצות קינואה אדומה

קציצות קינואה אדומה עם גזר ודלעת אפויות בתנור פריכות, טעימות ומתובלות גם בריא וגם טעים, הכמות מתאימה ל- 25 קציצות, ניתן להכין גם עם קינואה רגילה, יש הוראות הכנה לקינואה רגילה תוכלו למצוא במתכון סלט קינואה וירקות צלויים מצרכים 1 כוס קינואה 1.5 כוסות מים לבישול הקינואה 4 גזרים מגוררים (300 גרם) 150 גרם דלעת מגוררת חצי כוס פירורי לחם 3 ביצים…

פשטידת כרובית ברוטב בשמל

פשטידה קלה להכנה עם כרובית ורוטב בשמל עם גבינת מוצרלה, ניתן לגוון ולהחליף את המוצרלה בגבינה קשה אחרת, כל גבינה צהובה תתאים. מצרכים 1 כרובית בינונית מצרכים לרוטב בשמל 50 גרם חמאה כף קמח כוס חלב 1 ביצה 200 גרם מוצרלה מגוררת 50 גרם גבינת פרמז'ן מגוררת כפית שטוחה מלח מעט פלפל שחור בנוסף כף שמן לשימון התבנית 2 כפות…