שיפודי סלמון בתנור

אם כבר שיפודים אז למה לא משהו מקורי שיהיה גם בריא וכמובן טעים עם סלמון ועגבניות שרי צבעוניות, מתאים למנה ראשונה לארוחה ביום העצמאות, המנה מספיקה ל- 3 סועדים סה"כ 6 שיפודים ניתן להכפיל או להשליש כמויות אפשר להוסיף עוד ירקות כמו חציל או זוקיני או לגוון בעגבניות בכל מיני צבעים, צהוב וכתום.

המצרכים

600 גרם סלמון חתוך לקוביות של 2×2
1/2 סלסלה של עגבניות שרי

המצרכים לרוטב

2 כפות רוטב סויה
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
כף סילאן
קמצוץ צ'ילי גרוס
מלח ופלפל שחור
מעט שמן זית לזילוף

ציוד נדרש: תבנית מלבנית לתנור, מקלות לשיפוד

אופן ההכנה

1. חותכים את הסלמון לקוביות.
2. מכינים את המרינדה מערבבים את כל המצרכים בקערה
3. מתחילים לשפד: מכניסים קוביית סלמון, עגבניית שרי, קוביית סלמון וכו' סה"כ לכל שיפוד 3 חתיכות סלמון ו- 3 עגבניות שרי

 

20170421_124338
נכנס לתנור

 

4. משרים את שיפודי הסלמון בתוך המרינדה למשך 1/2 שעה במקרר.
5. מוציאים את השיפודים מהמקרר מזליפים מעל שמן זית.
6. מכניסים לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות 15 דקות וזה מוכן.
מומלץ לאכול מיד אחרי.

 

20170421_130429
השיפודים יצאו מהתנור

 

 

IMG_20170428_130758_501
אפשר גם עגבניות שרי בכל מני צבעים

 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s